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¿Tomar más agua puede ayudarlo a bajar de peso?

Si no toma cantidades suficientes de agua, puede deshidratarse fácilmente. En realidad, muchas personas confunden la sed con el hambre y este es una de las premisas básicas detrás de la idea de que tomar agua puede quitar el hambre y ayudarlo a bajar de peso. Sin embargo, muchos estudios respaldan esta idea, por lo […]