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Conoce los beneficios del sodio y las consecuencias de su consumo excesivo

El sodio es un electrolito vital para cualquier organismo, ya que se encarga de “retener agua y mantener los fluidos intracelulares y extracelulares en el equilibrio adecuado”, expresó la nutricionista y especialista en fitness, Sascha Barboza. “Es eléctricamente cargado y junto con el potasio ayudan a mantener la transmisión nerviosa, la contracción muscular, y varias […]