Quitarle el agua a la niebla, el futuro

La incidencia del cambio climático cada vez provoca una mayor alteración del régimen de lluvias, con una mayor duración de los meses de estiaje. En España queda patente esta situación, con un descenso progresivo de las reservas de los embalses y con un verano muy cálido y con ausencia de lluvias, que ya está provocando restricciones en algunas zonas de Galicia. Ante esta situación, se deben buscar alternativas para garantizar las demandas.

En países con ausencia de lluvias se ha buscado una curiosa solución: cazar el agua de la niebla. En el suroeste de Marruecos, en una zona montañosa, se ha llevado a cabo una prueba piloto que ha consistido en la instalación de una fina malla a 1.200 metros de altura que recoge las gotas de agua que se encuentran en la niebla que llega del mar a través del viento y que por gravedad se desplazan hasta la base de la red para almacenar el recurso. Después, el agua pasa por un tratamiento para garantizar su salubridad y es transportada por una conducción de unos ocho kilómetros para llegar a las zonas habitadas.

La instalación de 60 mallas en Marruecos permite obtener agua de la niebla para abastecer a medio millar de personas

Aunque es una medida todavía incipiente, se espera que pueda abastecer a unas 500 personas de cinco pueblos que no disponen de recursos hídricos. Según informó la BBC de esta iniciativa, de este modo se evita a recurrir a los camiones cisterna y también se lucha contra el abandono de varias zonas.

Abel Cruz, el cazador de nieblas

En Lima, Perú, encontramos al emprendedor Abel Cruz, que ha instalado unas sesenta redes para poder recoger el agua contenida en la niebla en una zona con escasa pluviometría, llegando a recolectar entre 200 y 400 litros de agua al día. El sistema es casi idéntico al utilizado en Marruecos y garantiza el agua para unas 250 familias de Lima, pero de momento sólo para usos agrícolas.

California, una excelente candidata

En los últimos años se ha vivido una de las sequías más severas en el oeste de Estados Unidos. El estado de California ha visto como las principales reservas de agua llegaban a mínimos históricos, que se recuperaron por una providencial llegada de abundantes lluvias. Este estado americano está condicionado por un clima mediterráneo, que se está volviendo cada vez más extremo por la incidencia del cambio climático. Sin embargo, a pesar de que suele existir un déficit de lluvias crónico, sí hay una abundancia de niebla sobre todo en ciudades como San Francisco. Algunos expertos consideran que recolectar el agua de la niebla podría ser una solución para disponer de un nuevo recurso hídrico. Sin duda, una medida que se puede analizar ya que no supone un elevado coste y aprovecha un recurso que no se utiliza.

Un artículo de Iagua.es

¿Por qué los peces comen plástico si no es comida?

La basura arrojadas los océanos vuelve a las vísceras de los seres humanos como resultado de la cadena alimenticia. Un estudio encontró que los peces, quienes presentan alteraciones en el metabolismo y el crecimiento al comer plástico,se sienten atraídos por el aroma del polímero.

El estudio publicado en la Real Sociedad de Londres expone que cuando el plástico se mezcla con agua salada y comienza a desintegrarse, libera un olor similar al del kril, unos pequeños crustáceos, lo que seduce a los peces y los hace pensar que se trata de alimento genuino.

La investigación probó que las anchoas apenas reaccionaban al agua pura o al agua con plástico limpio pero que su comportamiento cambiaba al entrar en contacto con agua perfumada con plástico que había estado en el agua oceánica o con el kril.

“Ponemos toda esta basura en el océano y luego, por supuesto, obtenemos mucho de nuestro sustento de ese océano”, dijo al portal Motherboard Matthew Savoca, investigador de la National Oceanic and Atmospheric Administration y coautor del estudio.

En este sentido, no importa cuán “limpio” esté un pedazo de plástico, cuando se lanza al océano eventualmente atraerá a los peces al enmascarar su verdadero aroma. Por eso es que no comen otra sustancia extraña como las rocas, el metal, o la madera.

Aunque alimentarse de plástico no mata directamente a los peces, sí amenaza su supervivencia de acuerdo con una investigación de la Universidad de Upsala, en Suecia, que detectó que las larvas de peces expuestas a micropartículas de plástico durante su desarrollo experimentaban cambios en su comportamiento y crecían menos.

Otros estudios han señalado que los restos plásticos encontrados en los peces se debían a que los animales los consumían por error o por confundirlos visualmente, aunque este estudio muestra que realmente son atraídos por el polímero.

“La gente está triste por lo que le sucede a los animales, pero quizás no piensen que es el fin del mundo, pero si estamos comiendo pescado tóxico, eso es un problema”, dijo Savoca al medio.

Un artículo de Diariopuntual.com

SPA EN MALAGA

Los baños en spas son cada vez más populares por la población. Además de proporcionar beneficios saludables también son relajantes y ayudan a aliviar situacones de estrés, lo que proporciona así una salud mental positiva también. Los beneficios del spa para la salud son más que evidentes y demostrados, sobre todo en los balnearios que tengan aguas declaradas como medicinales.

El simple hecho de relajarnos dentro de estas aguas termales y medicinales es ya de por sí un beneficio muy grande para nuestra salud a nivel de músculos, huesos, articulaciones, aparato circulatorio, etc.

Si llevas una vida muy estresada, te recomendamos acudir a un balneario o spa al menos una vez al mes.

Los masajes realizados por especialistas que irán directamente a las partes que están más tensas, también son un beneficio añadido que podemos encontrar. Desatar tensiones gracias al agua y a los masajes son algo necesario para los tiempos tan estresantes que vivimos.

Además, dentro de la mayoría de balnearios existen muchas actividades y opciones a parte de las de sumergirte en las aguas termales y disfrutar del agua en cualquier época del año.

Aquí os dejamos una lista con los principales beneficios que nos aportan los circuitos de spa, además de los principales spas que podemos encontrar en Málaga para que puedas darle a tu cuerpo y mente el descanso que se merece.

PRINCIPALES BENEFICIOS:

  • Alivia el dolor muscular y articular.
  • Ayuda a bajar de peso, si se acude con regularidad.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Combate y previene el insomnio y la fatiga.
  • Intensifica la conciencia espiritual.
  • Reequilibra las energías vitales y aumenta el flujo de energía del cuerpo.
  • Mejora la flexibilidad corporal.
  • Reduce la hipertensión.
  • Mejora la angustia emocional.
  • Disminuye los efectos del envejecimiento.
  • Calma y relaja las contracturas cervicales y musculares.
  • Tonifica y nutre la piel.
  • Desintoxica nuestro cuerpo
  • Estimula circulación sanguínea.

RECOMENDACIONES  DE SPA EN MÁLAGA:

 

 

 

¿CUÁNTO NOS PERJUDICA EL CLORO?

En nuestro día a día es muy común encontrar cloro en muchas partes. En el agua lo podemos encontrar muy fácilmente en las piscinas, y más aún en esta época del año. Por esto, se produce un consumo involutario de esta sustancia. La presencia de cloro está presente en la mayoría de las piscinas con la función de mantener el agua limpia, y es que aunque así sea, también proporciona graves trastornos a nuestra salud:

Irritación. El contacto del cloro con la piel genera enrojecimiento, ardor y comezón. Si se inhala o se acerca el cuerpo a los gases que produce, los daños se presentan en nariz, ojos y vías respiratorias.

Dolor. El contacto en exceso o ingesta de este producto causa dolor de pecho, vómitos, alteraciones en la respiración y tos.

Tos y dolor de garganta. El contacto con los gases del cloro causa tos y opresión en el pecho. Lo más recomendable es alejarte del lugar.

Problemas respiratorios. La inhalación en exceso causa problemas para respirar, sibilancias e irritación.

Todos estos problemas se podrían evitar si se eliminara el cloro, pero pensaréis…¿Y cómo conseguimos mantener el agua limpia en nuestras piscinas? En Aquapurif contamos con la solución a este tipo de problemas:

Dentro de nuestros productos podrás encontrar la revolucionaria HidroLife – Hidrólisis Salina, es un nuevo concepto para mejorar la calidad del agua. Económico y fácil de instalar en cualquier tipo de piscina. Elimina totalmente el consumo de cloro, consiguiendo un agua exenta de olores y sabores desagradables. Mínimo mantenimiento. Control automático de PH, redox, CL2 y conductividad.

¡Esta es la solución que estabas esperando para proteger tu piscina sin que repercuta en tu salud!

Si quieres obtener información sobre este tipo de producto sólo tienes que hacer click en la foto de abajo:

 

 

 

 

BEBER AGUA CALIENTE EN VERANO

A priori nos parece una salvajada, pero lo cierto es que beber agua caliente es un hábito recomendado por la medicina tradicional china, ya que tiene numerosos beneficios para la salud y contribuye a equilibrar el ying y el yang. Te explicamos por qué este sencillo hábito puede mejorar considerablemente tu existencia.

¿Qué dice la medicina tradicional china?
Que en los casos de desequilibrios Ying-Yang es recomendable paliar el predominio ying a base de este brebaje. Podemos detectar este dominio del ying si solemos tener mucha sed, sudoración, retención de líquidos, cansancio mental, escalofríos, tendencia a la depresión y cierta fatiga a la hora de afrontar la vida. Este desequilibrio puede paliarse, en gran parte, mediante la alimentación, consumiendo alimentos yang que contrarresten este predominio ying. Una buena manera de hacerlo es, precisamente, beber agua tibia a diario, ni demasiado fría ni excesivamente caliente. Es decir, ni como el agua de la nevera ni como las infusiones, que es precisamente lo que solemos hacer.

¿Qué entendemos por agua tibia?
Que esté a la misma temperatura que el cuerpo, aproximadamente unos 36º.

¿Cuándo debo tomarla?
En realidad puede consumirse a cualquier hora del día, aunque son muchos los expertos que recomiendan consumir un vaso de agua tibia en ayunas, cada día, y esperar al menos media hora antes de desayunar. Se le puede añadir un chorro de zumo de limón e incluso un chorro de miel y sus efectos serán la mar de beneficiosos: nos ayudará a eliminar las toxinas y los residuos perjudiciales que se hallan en los órganos extractores. Si no nos apetece beber agua caliente en ayunas una buena opción es llevar siempre con nosotros un pequeño termo e ir dando sorbos.

¿El agua tibia es buena para los resfriados?
Absolutamente. En casos de congestión nasal y dolor de garganta no hay nada como el agua tibia, ya que disuelve la flema y ayudar a eliminarla de las vías respiratorias.

¿Es cierto que nuestro pelo va a notar sus beneficios?
Sí, no sólo porque contribuye a llenar de energía a las terminaciones nerviosas del pelo, cosa que es beneficiosa para recuperar su vitalidad y para que tenga un aspecto sano, sino que además previene la caspa y promueve la actividad regular de las raíces y, por tanto, su crecimiento.

Menudo engorro tomar agua caliente en verano.
Verás como no. Es cierto que es lo que puede parecer a priori, pero el agua caliente está recomendada especialmente en zonas con climas cálidos o en aquellas épocas dela año en que suben las temperaturas. De hecho, en los países árabes se consumen una gran cantidad de bebidas calientes durante todo el año, pese a que en verano las temperaturas suelen superar los 40º. El agua caliente contribuye a calentar el cuerpo, lo que nos hace percibir la temperatura exterior como mucho menor. Por este motivo, si nos acostumbramos a tomar agua caliente en verano, tendremos muchos menos problemas de sudoración, entre otros.

¿Es cierto que el agua caliente hidrata más y mejor que el agua fría?
Sí, porque el agua fría tarda más en absorberse que el agua caliente y templada. Por tanto, debido a la velocidad a la que el cuerpo absoribe este agua hidrata mucho mejor nuestro cuerpo, que mantendrá su temperatura durante mucho más tiempo. Esto, además de sus propiedades antioxidantes, hará que nuestra piel tenga mucho mejor aspecto, ya que estará hidratada durante más tiempo.

Un artículo de Cocinatis.com

 

 

¿Inmersión en agua fría después del ejercicio? ¡ERROR!

Se cree que la inmersión en agua fría después del ejercicio reduce la fatiga y el dolor muscular, siendo una modalidad de recuperación post-ejercicio frecuentemente utilizada.

Sin embargo, estudios recientes que han evaluado las influencias regulares de la inmersión en agua fría después del entrenamiento de fuerza en las adaptaciones musculares agudas y a largo plazo informan de que esta no es una buena estrategia si queremos aumentar nuestra fuerza y nuestra masa muscular.

Disminución de la señalización anabólica aguda y las adaptaciones a largo plazo en los músculos

La inmersión en agua fría reduce el flujo sanguíneo muscular en reposo y después del ejercicio. Debido a que la síntesis de proteínas musculares depende de un suministro sanguíneo adecuado, la disminución del flujo sanguíneo muscular después de la inmersión en agua fría puede tener importantes implicaciones para el metabolismo muscular durante la recuperación del ejercicio.

Un estudio reciente ha informado de las claves por las que esta no es una buena estrategia para después del entrenamiento de fuerza.

Se compararon los efectos de la inmersión en agua fría y la recuperación activa en los cambios en la masa muscular y la fuerza después de 12 semanas de entrenamiento de fuerza del tren inferior, el cual incluía prensa de piernas, sentadillas, extensiones de rodilla, zancadas y ejercicios pliométricos (diferentes tipos de saltos), con cargas entre 8-12 repeticiones máximas, realizado dos días a la semana (72 horas de separación).

También se examinaron los efectos de estos dos tratamientos sobre las vías de señalización de la hipertrofia y la actividad de las células satélite en el músculo esquelético después del entrenamiento de fuerza.

La inmersión en agua fría se realizó cinco minutos después de cada sesión de entrenamiento. Los participantes en el grupo de inmersión en agua fría se sentaron en un baño inflable durante diez minutos con ambas piernas sumergidas en agua hasta la cintura.

Se hizo circular agua continuamente y se mantuvo a diez grados centígrados usando una unidad de enfriamiento circulatorio. Los participantes en el grupo de recuperación activa realizaron una recuperación activa de diez minutos a una baja intensidad auto-seleccionada en un cicloergómetro (bicicleta estática que mide la capacidad de trabajo).

¿Qué se comprobó? Pues que la inmersión en agua fría atenuó las ganancias a largo plazo en la masa muscular y la fuerza, además de que también atenuó la activación de las proteínas clave y las células satélite en el músculo esquelético hasta dos días después del entrenamiento de fuerza.

La inmersión en agua fría después del entrenamiento de fuerza atenuó las ganancias a largo plazo en la masa muscular y la fuerza, además de atenuar la activación de proteínas clave y células satélite

Para quien no lo sepa, las células satélite tienen una importancia vital en el aumento de la masa muscular, ya sea activándose para la formación de nuevas fibras musculares o donando su núcleo a otra fibra muscular que lo necesite por el aumento del tejido muscular (si aumenta el tejido muscular se necesitan nuevos núcleos para controlarlo).

Por tanto, las personas que utilizan el entrenamiento de fuerza para mejorar su rendimiento, su composición corporal, para recuperarse de una lesión o para mantener su salud deben reconsiderar la utilización de la inmersión en agua fría como estrategia para recuperarse y mejorar.

La evidencia científica actual indica que la inmersión en agua fría atenúa los cambios agudos en el número de células satélite y en la actividad de las quinasas que regulan la hipertrofia muscular, lo que puede traducirse en una menor ganancia de fuerza e hipertrofia en el entrenamiento a largo plazo.

La inmersión en agua fría después del entrenamiento de fuerza atenúa la señalización anabólica aguda y las adaptaciones a largo plazo en los músculos, por lo que su uso como una estrategia regular de recuperación post-entrenamiento debe ser reconsiderado.

Un artículo de Vitonica.com

La Tierra entra en números rojos

Este mes la humanidad ha agotado el presupuesto ecológico anual de la Tierra, al consumir los recursos naturales que el planeta puede regenerar en todo el año. Es el llamado “Día de la Sobrecapacidad de la Tierra”, una fecha que no ha dejado de adelantarse en el calendario, con la Global Footprint Network y WWF advierten de la creciente presión sobre la naturaleza. En la actualidad, la humanidad consume los recursos que producirían 1,7 planetas: en el caso de los españoles, necesitaríamos 2,4 planetas para satisfacer nuestra demanda de recursos.

Si el Día de la Sobrecapacidad se alcanzó a finales de septiembre en 1997, y el 8 de agosto en 2016, este año ha vuelto a adelantarse en el calendario hasta el 2 de agosto. Esto supone que, en poco más de 7 meses, la humanidad habrá agotado el presupuesto ecológico del planeta para todo el año.

Según cálculos de la Global Footprint Network –organización colaboradora de WWF-, el 60% de la huella ecológica de la humanidad responde a las emisiones de carbono responsables del cambio climático. La llamada “huella de carbono” ha aumentado más del doble desde principios de los años 70, y es el componente que más rápido crece de la huella ecológica de la humanidad.

Estamos viviendo a costa de los recursos naturales de las futuras generaciones”, ha explicado el secretario general de WWF España, Juan Carlos del Olmo. “El precio de esta deuda ecológica lo estamos viendo cada día alrededor de todo el mundo, en la forma de deforestación, de sequías prolongadas, de olas de calor, de erosión del suelo o de pérdida de biodiversidad”, ha explicado.

Para WWF, las soluciones para vivir dentro de los límites del planeta ya están a nuestro alcance. La firma del Acuerdo de París contra el cambio climático, o la adopción de los Objetivos de Desarrollo del Milenio de la ONU, son para WWF señales esperanzadoras. Aun así, WWF recuerda que países como España pueden hacer mucho más, por ejemplo acelerando la transición hacia las energías renovables y adoptando objetivos más ambiciosos de reducción de emisiones.

“Acabar con la deuda ecológica de la humanidad, frenando el cambio climático y la dramática pérdida de biodiversidad, es a fin de cuentas nuestra única oportunidad para lograr un futuro próspero y seguro para todos”, ha concluido Juan Carlos del Olmo.

Un artículo de iAgua.es

AGUA TAMBIÉN EN FERIA

¡Ya esta aquí la feria! La presencia de alcohol va a ser constante,  pero tampoco debemos olvidar que no es el único método de hidratación. El agua además de ser la bebida más saludable , es la única que nos va a proporcionar la hidratación suficiente para mantenernos hidratados durante todo el día. Además, el alto consumo de agua proporciona una ayuda a la hora de la rehabilitación del cuerpo de la resaca, por lo que es muy recomendable su consumo, ya que de esa forma se reestablecerán los niveles de nuestro organismo. A todo esto, acompañan las elevadas temperaturas que harán estos días, y que como consecuencia es más que necesario elevar la cantidad de agua ingerida. El truco es beber la cantidad óptima para estar seguros de estar bien hidratados, saciar nuestra sed, pero agregar un poco más.  Ante todo también debemos estar prevenidos a los golpes de calor. Aquí os dejamos algunos de los síntomas que se producen cuando podemos ser afectados por un golpe de calor:

  • calambres
  • dolor de cabeza
  • náuseas, vómitos
  • confusión y desorientación
  • debilidad
  • bajo rendimiento para el ejercicio

Si sentís alguno de estos síntomas no olvidéis hidrataros, el agua es fuente de vida y puede librarnos de algún que otro susto. Para ello, llevad siempre a mano una botella de agua e intentad no estar frente al sol entre las 12 y las 4 de la tarde, ya que son las horas más críticas para estar bajo el sol.

Seguid todas estas recomendaciones y la feria irá sobre ruedas. ¡A pasarlo bien!

 

 

MOJARSE EN VERANO PARA REFRESCARSE

Siempre estamos hablando de lo importante que es hidratarse para evitar los golpes de calor, pero… con sólo hidratarse…¿es suficiente? Además de beber agua también es importante tomar ciertas medidas para mantener la temperatura corporal. Entre las medidas que podemos tomar encontramos las de mojarse el cuerpo.
Antes de nada…¿Por qué ocurren los golpes de calor?
El golpe de calor ocurre cuando la temperatura del cuerpo supera los 40 grados, produciendo así una incapacidad para sudar debido a un fallo del sistema termorregulador del organismo.

Por eso, además de la hidratación permanente, se recomienda refrescarse con agua fría.  Las muñecas y la nuca son zonas del cuerpo que se recomienda mojar ante la sensación de calor, ya que como las venas y arterias que pasan por allí están más cerca de la epidermis, se refresca la sangre en circulación y, en consecuencia, la sensación de alivio y frescura se traslada al resto del cuerpo. Esta acción es también recomendada para quienes realizan ejercicio físico en meses de verano.

 

 

Además de para regular el cuerpo, mojarse la nuca y las muñecas antes de irse a domir favorece el sueño y facilita la superación de las calurosas noches de verano.

Un panel solar genera hasta 5 litros de agua potable al día

El aparato obtiene de la humedad del aire H2O pura, de una composición muy próxima a la destilada.

Una ‘startup’ estadounidense ha creado Source, un panel solar que es capaz de generar hasta cinco litros al día de agua apta para consumo humano extrayéndola de la humedad del aire, en colaboración con investigadores de la Universidad de Arizona (Estados Unidos).

Mediante su funcionamiento, el panel solar obtiene agua pura, de una composición muy próxima al agua destilada. El líquido después es almacenado en un depósito interno de 30 litros y, posteriormente, se le añade calcio y magnesio, para facilitar su conservación y su consumo posterior.

El aparato está formado por un panel solar de 1,2 por 2,4 metros situado sobre una base de metal. La placa recoge energía solar que después es utilizada para extraer agua líquida del vapor de la atmósfera. La producción diaria se encuentra entre dos y cinco litros, en función de las condiciones climáticas, del sol y de la humedad.

BATERÍA PARA DÍAS NUBLADOS

En los casos en los que no luce el sol y el panel no recoge energía solar, el aparato dispone también de una batería de ión de litio que permite que el panel siga recogiendo agua. En cualquiera de los casos, la placa solar funciona de manera independiente.

Source tiene como objetivo asegurar a sus usuarios cuál es la procedencia del agua que se consume, evitando las canalizaciones antiguas y la generación de residuos plásticos del agua embotellada. A pesar de que se recoge de la atmósfera, el agua resultante está libre de los gases contaminantes presentes en el aire, según la compañía.

Los paneles Source pueden adquirirse desde la página web de Zero Mass Water, la ‘startup’ que los ha creado, a un precio de 2.900 dólares (algo más de 2.500 euros) el primer panel y 2.800 cada panel adicional (cerca de 2.450 euros). El precio de la instalación es de unos 500 dólares (casi 440 euros) , e incluyendo el envío, el coste mínimo de todo el paquete asciende a 3.690 dólares (unos 3.240).

FUENTE: Elperiodico.com